Lo que es normal
- Un leve sangrado de encías en los primeros días de empezar a usar hilo dental.
La rutina
- Cepillado, tres veces al día, durante dos minutos y con pasta con flúor.
- Hilo dental o cepillo interdental una vez al día, mejor de noche.
- Lengua: limpiala suavemente con el cepillo o con un limpiador de lengua.
- Enjuague solo si te lo recomendamos: no reemplaza al cepillado.
Cómo cepillar
- Cepillo de cerdas suaves, inclinado a 45 grados hacia la encía.
- Movimientos cortos y suaves, sin frotar fuerte.
- Todas las caras: externa, interna y masticatoria.
- Cambiá el cepillo cada tres meses o cuando las cerdas se abren.
Alimentación
Lo que más pesa no es la cantidad de azúcar sino la frecuencia. Picar dulces todo el día es peor que comerlos de una vez, con la comida principal.
Cada cuánto controlarte
Una limpieza profesional elimina el sarro que el cepillo no puede sacar. Si tenés antecedentes de caries o encías sensibles, tu odontóloga puede pedirte controles más seguidos.
Llamanos si…
- Sangrado de encías que persiste después de dos semanas de buena higiene.
- Mal aliento continuo que no mejora.
- Dientes que se mueven o encías que retroceden.
- Dolor al masticar o sensibilidad intensa.
Controles
Un control y una limpieza profesional cada seis meses, o con la frecuencia que indique tu odontóloga.
Esta guía es general y no reemplaza las indicaciones de tu odontóloga. Ante cualquier duda, consultanos.